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今日のトレーニング内容！
午前はグラウンドにて、戦術トレーニングと紅白戦。戦術トレーニングは主力組が守備と攻撃の確認！メンバーは中島に代わり村松が入った以外は変わりなし。そして、紅白戦を１５分～２０分。
午後はプールトレーニング。水中ももあげ、６０秒×７を７０％で１セット、１０秒×７を１００％で１セット、その後にプールサイドにつかまりバタ足を３０秒×５を７０％で１セット、１０秒×５を１００％で１セットで終了。
キャンプが始まってから１週間が過ぎて、かなりの疲労とストレスが溜まっているが、共に戦い競い合う仲間がいるからこそ耐えられる自分がいると思う。仲間がいかに大切か必要かというのを学んだ気がする！
午前はグラウンドにて、戦術トレーニングと紅白戦。戦術トレーニングは主力組が守備と攻撃の確認！メンバーは中島に代わり村松が入った以外は変わりなし。そして、紅白戦を１５分～２０分。
午後はプールトレーニング。水中ももあげ、６０秒×７を７０％で１セット、１０秒×７を１００％で１セット、その後にプールサイドにつかまりバタ足を３０秒×５を７０％で１セット、１０秒×５を１００％で１セットで終了。
キャンプが始まってから１週間が過ぎて、かなりの疲労とストレスが溜まっているが、共に戦い競い合う仲間がいるからこそ耐えられる自分がいると思う。仲間がいかに大切か必要かというのを学んだ気がする！
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プロフィール
ＨＮ：
キン
年齢：
40
性別：
男性
誕生日：
1984/09/21
自己紹介：
この場をお借りします。
訪問ありがとうございます。当キンブログに関しましては、菅井直樹選手後援会山形本部で管理しております。不適切な書き込みと判断した場合、断りなく削除する事があります。予めご承知下さい。
菅井直樹選手後援会山形本部 代表 黒坂孝太
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