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今日のトレーニング内容。
午前はプールトレーニング。15秒、30秒、45秒、1分、1分15秒、1分30秒、1分45秒、2分を水中ももあげ60%~70%のパワーで行い、2セットで終了。
午後はグランドで、3人一組で技術トレーニング、7対7の守備と攻撃の確認、そして11対11の紅白戦。Aチームは4-3-2-1で後ろから、高桑、中田、木谷、池田、村上、菅井、千葉、梁、ロペス、中島、ボルジェス。Bチームは4-4-2で後ろから、小針、富田、渡辺、白井、磯崎、関口、熊林、清水、村松、大久保、万代。
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プロフィール
HN:
キン
年齢:
33
性別:
男性
誕生日:
1984/09/21
自己紹介:
この場をお借りします。
訪問ありがとうございます。当キンブログに関しましては、菅井直樹選手後援会山形本部で管理しております。不適切な書き込みと判断した場合、断りなく削除する事があります。予めご承知下さい。
菅井直樹選手後援会山形本部 代表 黒坂孝太
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