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今日のトレーニング内容!
午前はグラウンドにて、戦術トレーニングと紅白戦。戦術トレーニングは主力組が守備と攻撃の確認!メンバーは中島に代わり村松が入った以外は変わりなし。そして、紅白戦を15分~20分。
午後はプールトレーニング。水中ももあげ、60秒×7を70%で1セット、10秒×7を100%で1セット、その後にプールサイドにつかまりバタ足を30秒×5を70%で1セット、10秒×5を100%で1セットで終了。
キャンプが始まってから1週間が過ぎて、かなりの疲労とストレスが溜まっているが、共に戦い競い合う仲間がいるからこそ耐えられる自分がいると思う。仲間がいかに大切か必要かというのを学んだ気がする!
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今日のトレーニング内容は主にフィジカルトレーニングが中心!
午前はゴムチューブを使いパワー系トレーニング。前4本、後2本のダッシュを2セット。
午後は呼吸系トレーニング。有酸素ランの合間に60秒×5、45秒×5、30秒×5をインターバルを入れて70%~80%ぐらいのスピードで走るトレーニング。
さて、曙さん!娘さんの為にも、ここに訪れてくださる皆さんの為にも、僕は毎日100%で頑張ります!開幕スタメンを目指して…。
それでは、これから富田選手と気分転換に近くのジャスコに行ってきます!
また明日…
今日のトレーニング内容!
今日の午前は基本的にオフ。怪我人、疲労のある選手は治療なりマッサージなり各自で過ごした。
午後は紅白戦がメイン。布陣は前回と変わりはないが、試合途中に4-2-3-1気味に変更し、ダブルボランチに千葉、菅井。前に梁、村松ロペス、そしてトップにボルジェス。試合内容に監督は満足していたが、僕が思うにまだまだであるが、これからいくらでも修正はきくから問題はない。
さて雑談…。つい先程まで延岡市民が歓迎レセプションを開催してくれ、子供達と触れ合ってきた。部屋の中ではEXILEのDVDをつけ裕希がアカペラで熱唱!隣の部屋では、若手がサッカーゲーム!賑やかで楽しい…。
今日のトレーニング内容!
午前はミーティングで監督と選手間でコミュニケーション。
午後はフィジカルトレーニング。300Mを60秒以内に走る。これを10本。そして、ボールフィーリングで終了。

ここからはyuriさんの要望に応えて…。まず相部屋は同い年の中島裕希。裕希もEXILEファンで意気投合。そして昼、夜ご飯の食卓のメンバーは高桑さん、木谷さん、克さん、ロペス、ボルジェス、そしてキン!夜部屋ではDVDを観賞。この5日間で観た映画は、『ステルス』、『星になった少年』、『ブレイド3』『チャーリーとチョコレート工場』キャンプが長すぎてディスクが増える一方。今日はこのぐらいで…
今日のトレーニング内容!
午前は、基礎技術のトレーニング、7対7のゲーム形式トレーニング。
午後は昨日に引き続き、守備・攻撃の戦術トレーニング、そして紅白戦。メンバーは昨日と変更なし。
今日までの収穫は、監督に1番早く名前を覚えてもらった事。『キン、キン』ピッチ内外でいじられキャラになってしまった…
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プロフィール
HN:
キン
年齢:
32
性別:
男性
誕生日:
1984/09/21
自己紹介:
この場をお借りします。
訪問ありがとうございます。当キンブログに関しましては、菅井直樹選手後援会山形本部で管理しております。不適切な書き込みと判断した場合、断りなく削除する事があります。予めご承知下さい。
菅井直樹選手後援会山形本部 代表 黒坂孝太
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